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警方提示:正值暑期,自驾出行谨防疲劳驾驶

发布时间:2017-07-28   新闻来源:辉煌糖果派对官方下载  点击率:

  正值暑期,不少人选择带着家人自驾游出行。俗话说,春困秋乏夏打盹,由于天气炎热,驾驶人夜间行驶增多,很容易因疲劳驾驶导致追尾事故发生,自驾游时开车犯困可不是说着玩的,接下来,警方就跟大家聊一聊关于暑期自驾游疲劳驾驶应特别注意的问题。

  疲劳驾驶的危害

  驾驶人疲劳时判断能力下降、反应迟钝和操作失误增加。驾驶人处于轻微疲劳时,会出现换档不及时、不准确;驾驶人处于中度疲劳时,操作动作呆滞,有时甚至会忘记操作;驾驶人处于重度疲劳时,往往会下意识操作或出现短时间睡眠现象,严重时会失去对车辆的控制能力。

  驾驶人疲劳时,会出现视线模糊、腰酸背疼、动作呆板、手脚发胀或有精力不集中、反应迟钝、思考不周全、精神涣散、焦虑、急躁等现象。如果仍勉强驾驶车辆,则可能导致交通事故的发生。

  防止疲劳驾驶休息很重要

  1、驾驶人每天要保证7至8小时睡眠,养成按时就寝的好习惯;

  2、科学合理地安排行车时间,连续驾车不得超过4小时,夜间长时间行车应两人轮流驾驶、交替休息,尽量不在午夜驾车;

  3、驾车应避免长时间保持一个固定姿势,可时常调整局部疲劳部位坐姿,最好在行驶一段时间后停车休息,下车活动腰、腿,放松全身肌肉;

  4、不论在什么情况下,只要有十分困倦的感觉,都应该立即将车停靠在安全地点,设法睡一会儿,等困倦感消除后再开车;

  5、驾驶人没有休息好或感到疲劳时,不要驾车驶入高速公路,在高速公路上开车最好1个半小时至2个小时就近到服务区休息。

  开车困了就要休息一下,安全才是最重要的。

 
责任编辑:张计凤
 
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